Postnatale kine + watergewenning

In een kleine groep voorzien we oefeningen op maat van je herstelproces. Aquagym is niet alleen goed voor uw conditie, het stimuleert ook de bloedsomloop en ontlast je spieren en gewrichten. Tijdens de les worden spier- en conditionele oefeningen afgewisseld met ontspannings- en ademhalingsoefeningen. Je wordt professioneel begeleid in een gezellige en warme sfeer. Op het einde maken we tijd om samen met je baby in het water te gaan. Deze workshop vindt plaats in een heerlijk chloorvrij water met een temperatuur van 30°C. Na afloop geniet je van een drankje en een leuke babbel!