Prenatale aquagym

Zowel voor u als uw kindje is het belangrijk om gedurende de hele zwangerschap te blijven bewegen. Aquagym is niet alleen goed voor uw conditie, het stimuleert ook de bloedsomloop en ontlast je spieren en gewrichten. Tijdens de les worden spier- en conditionele oefeningen afgewisseld met ontspannings- en ademhalingsoefeningen. Je wordt professioneel begeleid in een gezellige, warme sfeer. We focussen ons op bekkenbodemoefeningen en oefeningen die de juiste spiergroepen versterken. Prenatale aquagym in het water vindt plaats in heerlijk chloorvrij water met een temperatuur van 30°C.